1.香蕉：香蕉必須具有潤腸通便的功效是眾所周知的，香蕉中含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動幫助排出大便。如果寶寶太小，家長可以給寶寶喂香蕉泥
Biostime兒童嬰兒便秘HMO益生菌能有效倍護腸道，抑制有害菌，⬆增加益生菌數目，平衡腸道微生態，同時嬰兒便秘益生菌都有助建立阻隔病菌屏障。
2.西葫蘆:西葫蘆是一種含水量高、熱量低的食物，除了含有豐富的維生素、礦物質以外，西葫蘆當中還含有豐富的纖維素、半纖維素以及木質素、果膠等成分，這些物質雖然不能被人體所吸收消化掉，但是卻可以促進腸道蠕動，從而幫助糞便更加順暢地排出。對於寶寶吃什么潤腸通便這個問題，父母可以在每天的輔食中適當給寶寶添加一些西葫蘆，相信會有很好的效果。
其實，小小周董好快就2歲，開始食好多不同食物，有時便便都唔係好暢通，便便唔靚之餘仲要唔係成日有，所以我近年同好多媽媽一樣，開始比小朋友服用益生菌，因為益生菌好處真係好多，而我喺咁多牌子益生菌入面就揀左Biostime新推出嘅 兒童HMO天然益生菌。
3.火龍果寶寶吃什么潤腸通便?三，火龍果的通便效果也是立竿見影的，這是因為火龍果當中黑色的籽可以幫助潤腸道，同時促進胃腸蠕動加快，如果出現便秘的問題，可以將新鮮的火龍果去皮以後將果肉切成小塊兒然後放入攪拌機當中攪拌成水果泥喂給寶寶吃，效果也是不錯的。
所以在加固後，我都開始幫佢補充兒童便秘益生菌。幫助佢腸胃更易適應加固期。因為由飲奶奶轉為加固，腸胃幼嫩，要去消化固體食物，都唔係咁易適應。
寶寶便秘雖然不是什么大問題，但是便秘問題的出現可能會使寶寶情緒波動大，食欲不振等，已經足以牽動媽媽的心了，這個時候一定要注意做好相關的飲食護理，不隨意吃藥等，通過飲食的調理相信很快就可以恢複正常了。
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